Langlaufen in Niederau und Umgebung: Loipen, Technik und Tipps

Die Loipen der Wildschönau nach Orten

Oberau gilt als Dreh- und Angelpunkt für Langläufer, denn hier treffen viele Loipen zusammen. Ab Oberau erreichen Sie unter anderem Endfelden (rund 3 km, leicht), Roggenboden (rund 6 km, mittel, am Waldrand entlang) und die Verbindung Oberau–Niederau (rund 3,8 km, mittel, größtenteils über offene Wiesen). Die Schönanger Höhenloipe ist etwa 6 km lang, nur klassisch und mittelschwer. Bei Auffach liegen die Bernau-Loipen und die Strecke an der Schönangeralm; auch Niederau–Penningdörfl gehört zum Angebot. Für Thierbach ist keine eigene Loipe bestätigt. Längen und Zeiten unterscheiden sich je nach Quelle, nehmen Sie sie daher als Richtwert und fragen Sie nach der aktuellen Karte.

Klassisch oder Skating: was passt zu Ihnen?

Beim klassischen Stil gleiten Sie in festen, parallelen Spuren nach vorn, was für die meisten Anfänger am leichtesten ist. Skating ähnelt dem Eislaufen: Sie stoßen sich auf einer breiten, glatten Fläche ab, was mehr Balance und Kondition verlangt. In der Wildschönau eignen sich Roggenboden und Endfelden auch fürs Skating; die Schönanger Höhenloipe ist nur klassisch. Beide Stile brauchen unterschiedliche Ausrüstung, denn klassische und Skating-Ski sind nicht dieselben. Wählen Sie für die ersten Tage klassisch und probieren Sie Skating erst, wenn das Gleiten sitzt, am besten mit einer Stunde.

Als Anfänger starten: die ersten Tage

Beginnen Sie auf einer kurzen, flachen Runde wie Endfelden (rund 3 km, leicht), wo auch eine eigene Übungsloipe von etwa 2 km aufgeführt ist. Üben Sie zuerst das Gleiten, den Stockeinsatz und das Bremsen im Schneepflug. Wenn Sie stürzen, dann weich und zur Seite; stehen Sie auf, indem Sie die Ski neben sich drehen. Halten Sie den ersten Tag kurz, etwa anderthalb bis zwei Stunden, denn es werden andere Muskeln als beim Abfahrtsski gefordert. Eine Stunde bei einem örtlichen Lehrer erspart viel Frust. Danach geht es weiter nach Oberau–Niederau oder Roggenboden, wobei Sie mit ansteigenden Stücken rechnen sollten.

Ausrüstung, Verleih und Kleidung

Sie brauchen Langlaufski, Schuhe passend zum Bindungssystem und Stöcke. Im Tal lassen sich diese in der Regel leihen, ebenso Kurse; Angebot und Zeiten wechseln von Winter zu Winter, fragen Sie daher vorab nach. Achten Sie darauf, dass die Leihski zu Ihrem Stil passen und die Schuhe gut sitzen. Kleiden Sie sich in Schichten mit atmungsaktiver Unterwäsche, dünnen Handschuhen, Mütze oder Stirnband und leichter Windjacke; Langlaufen wärmt schnell. Sonnenbrille und Sonnencreme sind auf offenen Stücken im Schnee kein Luxus. Nehmen Sie Wasser oder Tee und einen kleinen Snack mit.

Weitere Langlaufgebiete in der Umgebung

Wer Abwechslung sucht, wird in der Nähe fündig. Im Brixental verbindet die Brixentaler Langlaufloipe Westendorf, Brixen im Thale und Kirchberg auf rund 17,9 km, laut Beschreibung leicht und für Klassik und Skating gespurt. Bei Reith bei Kitzbühel liegt die Loipe Schwarzsee mit etwa 19,7 km. Im Alpbachtal hat Reith im Alpbachtal eine leichte Ortsloipe von rund 3,4 km für beide Stile, und im Kufsteinerland werden bei Thiersee kurze, leichte Loipen beschrieben, etwa die See-Loipe mit rund 3,6 km. Rechnen Sie mit etwa 30 bis 60 Minuten Fahrzeit und prüfen Sie vorab den aktuellen Status.

Langlaufen mit Kindern

Langlaufen ist eine ruhige Möglichkeit, Kinder an den Schneesport heranzuführen, denn Sie brauchen weder Lift noch Hang. Wählen Sie eine kurze, flache Loipe und machen Sie ein Spiel daraus, mit Kurven, kleinen Etappen und Pausen mit heißer Schokolade. Kinder kommen oft schneller ins Gleiten als Erwachsene, werden aber auch schneller kalt und müde. Packen Sie trockene Handschuhe und Ersatzsocken ein. Fragen Sie beim Verleih oder Kursanbieter nach Kinderski und Altersgrenzen für Kurse; diese wechseln. Lassen Sie kleine Kinder nicht in der Spur stehen und achten Sie darauf, dass andere Läufer vorbeikommen.

Kombinieren mit Winterwandern und Schneeschuhen

Das Tal hat auch geräumte Winterwanderwege, sodass eine Familie leicht kombinieren kann: Die eine Hälfte auf der Loipe, die andere daneben zu Fuß. Halten Sie Wanderwege und Loipen getrennt und gehen Sie nicht in der Spur. Hunde gehören auf die Winterwanderwege, nicht auf die Loipen. Schneeschuhe sind eine weitere Möglichkeit; für Touren abseits markierter Routen und an steileren Hängen ist der Lawinenlagebericht Tirol (lawine.tirol.gv.at) Pflichtlektüre. Dieser Ratgeber ersetzt ihn nicht und ist keine Routenbeschreibung zum blinden Nachgehen. Für einen vollständigen Überblick über die Wanderwege lesen Sie den Ratgeber zu Langlaufen und Winterwandern.

Häufige Fragen