Guider och praktiska tips
Längdskidåkning runt Niederau: spår, teknik och tips
Från Endfelden till Brixental: spår, stilar, utrustning och tips för familjer.
Den som vill åka längdskidor från Niederau har det enklast att börja i Oberau, några kilometer längre ner i dalen, där de flesta preparerade spåren finns. De sträcker sig från korta, lätta rundor som Endfelden (cirka 3 km) till längre, medelsvåra turer som Roggenboden (cirka 6 km). Då kan nybörjare öka successivt, och med barn kan du välja en kort runda. Vill du ha lite mer variation kan du ägna en dag åt Brixental, Alpbachtal eller Kufsteinerland.
Den här fördjupande guiden går längre än översikten i vår guide om längdskidåkning och vinterpromenader. Du får läsa vilka spår som hör till vilken by, skillnaden mellan klassisk stil och skate, hur du kommer igång som nybörjare, vilken utrustning du behöver och vilka närliggande områden som är värda en tur.
Alla uppgifter är vägledande. Längder och tider skiljer sig mellan källorna, och om ett spår är preparerat beror på snö och väder. Kontrollera aktuell spårstatus i förväg hos turistbyrån eller ditt boende.
Tips
- Börja med ett kort, lätt spår som Endfelden och överväg att boka en lektion.
- Välj klassisk stil under de första dagarna; prova skate senare.
- Klä dig i lager och ta med vatten och något att äta.
- Ha hundar på vinterpromenadstigarna och gå aldrig i spåret.
- Kontrollera aktuell spårstatus innan du planerar en tur till en annan dal.
Kontrollera alltid tider, priser och öppettider hos arrangören i förväg; de kan ändras.
Wildschönaus spår, by för by
Oberau betraktas som navet för längdåkare, eftersom många spår möts där. Från Oberau når du Endfelden (cirka 3 km, lätt), Roggenboden (cirka 6 km, medelsvår, längs skogskanten) och förbindelsen Oberau–Niederau (cirka 3,8 km, medelsvår, mestadels över öppna ängar). Schönanger Höhenloipe är cirka 6 km, enbart klassisk stil och medelsvår. Nära Auffach finns Bernau-spåren och rutten vid Schönangeralm; även Niederau–Penningdörfl ingår i nätet. Inget separat spår är bekräftat för Thierbach. Längder och tider varierar mellan källorna, så se dem som en fingervisning och be om den aktuella kartan.
Klassisk stil eller skate: vad passar dig?
I klassisk stil glider du framåt i fasta, parallella spår, vilket är enklast för de flesta nybörjare. Skate liknar skridskoåkning: du tar spjärn på en bred, slät yta, vilket kräver mer balans och kondition. I Wildschönau passar Roggenboden och Endfelden också för skate; Schönanger Höhenloipe är enbart för klassisk stil. De två stilarna kräver olika utrustning, eftersom skidorna för klassisk stil och skate inte är desamma. Välj klassisk stil de första dagarna och prova skate först när glidandet känns naturligt, helst med en lektion.
Att komma igång: dina första dagar
Börja på en kort, platt runda som Endfelden (cirka 3 km, lätt), där det också finns ett separat övningsspår på cirka 2 km. Öva först på att glida, staka och bromsa med plog. Faller du, faller du mjukt och på sidan; res dig genom att vända skidorna så att de ligger bredvid dig. Håll första dagen kort, kanske en och en halv till två timmar, eftersom andra muskler används än i utförsåkning. En lektion hos en lokal instruktör sparar mycket frustration. Gå sedan vidare till Oberau–Niederau eller Roggenboden, men räkna med några stigande sträckor.
Utrustning, uthyrning och kläder
Du behöver längdskidor, pjäxor som passar bindningssystemet och stavar. Dessa kan oftast hyras i dalen, liksom lektioner; tillgång och tider varierar från vinter till vinter, så fråga i förväg. Se till att hyrskidorna passar den stil du valt och att pjäxorna sitter bra. Klä dig i lager med ett andningsbart underställ, tunna handskar, mössa eller pannband och en lätt vindjacka; längdåkning värmer snabbt. Solglasögon och solkräm är ingen lyx på öppna sträckor i snön. Ta med vatten eller te och en liten matbit.
Andra längdskidområden i närheten
Vill du ha lite omväxling finns det alternativ i närheten. I Brixental binder Brixentaler Langlaufloipe ihop Westendorf, Brixen im Thale och Kirchberg på cirka 17,9 km, beskrivet som lätt och preparerat för klassisk stil och skate. Nära Reith bei Kitzbühel ligger Schwarzsee-spåret, som anges till cirka 19,7 km. I Alpbachtal har Reith im Alpbachtal ett lätt byspår på cirka 3,4 km för båda stilarna, och i Kufsteinerland beskrivs korta, lätta spår nära Thiersee, till exempel See-Loipe på cirka 3,6 km. Räkna med ungefär 30 till 60 minuter med bil och kontrollera aktuell status i förväg.
Längdskidåkning med barn
Längdskidåkning är ett lugnt sätt att introducera barn för vintersport, eftersom du varken behöver lift eller backe. Välj ett kort, platt spår och gör det till en lek med kurvor, korta sträckor och pauser med varm choklad. Barn kommer ofta snabbare underfund med glidandet än vuxna, men blir också fortare kalla och trötta. Packa torra handskar och extra strumpor. Fråga uthyrningen eller lektionsgivaren om barnskidor och åldersgränser för lektioner; de varierar. Låt inte små barn stå i spåret och se till att andra skidåkare kan komma förbi.
Kombinera med vinterpromenader och snöskor
Dalen har också preparerade vinterpromenadstigar, så en familj kan lätt kombinera: den ena halvan i spåret, den andra bredvid till fots. Håll promenerande och skidåkare åtskilda och gå inte i spåret. Hundar hör hemma på vinterpromenadstigarna, inte på längdspåren. Snöskor är nästa steg; för turer utanför markerade leder och i brantare sluttningar är Tyrolens lavinbulletin (lawine.tirol.gv.at) ett måste. Den här guiden ersätter den inte och är ingen vägbeskrivning att följa blint. För en fullständig översikt av promenadstigarna, se guiden om längdskidåkning och vinterpromenader.
Vanliga frågor
Var är det bäst för nybörjare att åka längdskidor nära Niederau?
Endfelden nära Oberau är lätt på cirka 3 km och passar nybörjare; ett övningsspår finns också. Fråga om aktuella förhållanden i förväg.
Finns det något spår i Thierbach?
Vi kunde inte bekräfta något separat spår för Thierbach; de flesta spåren ligger nära Oberau, Niederau och Auffach. Thierbach är främst känt för promenad- och snöskoleder.
Kan man hyra längdskidor i dalen?
Oftast ja, liksom lektioner, men tillgång och tider varierar från vinter till vinter. Fråga turistbyrån eller ditt boende i förväg.
Finns det andra längdskidområden i närheten?
Ja, bland annat Brixental (Westendorf–Brixen–Kirchberg), Reith im Alpbachtal och Thiersee. De ligger ungefär 30 till 60 minuter bort med bil; kontrollera statusen i förväg.
Bo i Niederau Partner
Hotel Wastlhof, partner till Niederau.nl, är ett familjedrivet hotell med inomhus- och utomhuspool, wellness och egna ridstall, mitt i byn. För fler boenden och mer information kan du också kontakta turistbyrån i Wildschönau. Personlig rekommendation, ingen betalning inblandad.
Till Hotel Wastlhof · Turistbyrån i Wildschönau · Mer om boende i Niederau