Trygt i bjergene: vandring, skiløb og udstyr

Pakkeliste til sommer

Solide vandrestøvler med godt mønster er det vigtigste indkøb; løbesko er kun fine på brede, flade stier. Klæd dig i lag: en åndbar trøje, en fleece eller tynd dunjakke og en let regnjakke. Tilføj en hue og tynde handsker, for det kan være mærkbart køligere i 1.800 meters højde end i dalen. Rygsækken bør indeholde vand, snacks, solcreme, solbriller, en kasket og et lille førstehjælpssæt med plastre til vabler. En opladet telefon, et offline- eller papirkort og et let regnovertræk til tasken runder udstyret af. Vandrestave hjælper især på lange nedstigninger. Børn er gladest, når de bærer deres egen lille rygsæk.

Pakkeliste til vinter

Til skiløb eller sneture skal du have et vandafvisende, varmt yderlag over et termisk inderlag og en fleece. Bomuld holder på fugten og gør dig kold, så vælg syntetisk eller merinould. Handsker eller vanter (tag et ekstra par med), en hue eller halsedisse, skibriller og solcreme til ansigtet er altid nødvendige, selv når det er overskyet. En velsiddende skihjelm anbefales til alle børn og voksne. En rygbeskytter er et fornuftigt ekstra for børn. I rygsækken pakker du en termokande, en snack, lommetørklæder og en tør trøje til børnene. Den, der går uden for pisten, har brug for vinterstøvler og måske snespidser. Hvis du lejer udstyr i landsbyen, får du som regel også rådgivning om den rette størrelse.

Vejr, tordenvejr og valg af rute

Tjek bjergvejrudsigten aftenen før og igen om morgenen, og planlæg, så du når det højeste punkt i god tid før middag. Om sommeren opstår tordenvejr i bjergene ofte om eftermiddagen. Hvis mørke skyer begynder at samle sig, så vend om eller gå straks ned til en hytte eller dalen. Under tordenvejr skal du holde dig væk fra højdedrag, toppe, enligtstående træer, kabler og metalrækværk. Søg ind i en bygning, eller sæt dig på hug på din rygsæk med samlede fødder. Vælg ruten efter gruppens svageste medlem: tænk på distance, højdestigning og sværhedsgraden, der står på skilte og kort. Med børn skal du afsætte rigelig tid, planlægge hvilepauser og have en reserveplan som en kabelbane eller hytte. Fortæl din vært, hvor du skal hen.

Nødnumre i Alperne

I Østrig ringer du til det europæiske nødnummer 112 ved enhver nødsituation. Ved en ulykke i bjergene findes der også alpenødnummeret 140 til bjergredningstjenesten (Bergrettung). Det virker fra en østrigsk mobilforbindelse uden områdenummer; med et udenlandsk SIM-kort virker 112 altid, selv uden dit eget netværk, så længe et andet netværk er tilgængeligt. Hvis du er vidne til eller involveret i en ulykke, så bevar roen og oplys, hvem du er, hvad der skete, hvor mange der er kvæstet, og præcis hvor du er. Du kan ofte aflæse din position fra en telefonapp eller fra markeringspæle og skilte langs ruten. Det internationale alpine nødsignal er seks hørbare eller synlige signaler inden for et minut, derefter en pause på et minut, og så gentages det. Bliv hos den tilskadekomne og hold vedkommende varm, til hjælpen kommer.

Lavinefare og off-piste

Uden for de afmærkede pister er lavinefaren reel, selv lige ved siden af pisten. Det officielle lavinevarsel for Tyrol findes på avalanche.report; det angiver et dagligt farevarsel på en skala fra 1 til 5 og beskriver de kritiske skråninger. Læs det, før du tager af sted, og hold dig ude af stejlt terræn, når niveauet er højere. Off-piste-skiløb er kun for dem, der har lavinesender, skovl og sonde med, ved hvordan de bruges, og helst tager af sted med en erfaren bjergfører. Sneturgængere og kælkere bør også tjekke deres rute. Respektér lukkede pister, skilte og advarsler: de er der af en grund. For familier med børn er den enkle regel at holde sig til afmærkede, overvågede pister eller præparerede vinterstier.

Pisteregler og hjelm til børn

De internationale FIS-regler gælder på pisten. I hovedtræk: tag hensyn til andre, kontrollér din fart og kurs, vælg din linje, så du ikke bringer skiløberen foran dig i fare, og overhal med god plads. Stop ikke på blinde steder, se dig omhyggeligt for, når du starter eller krydser, og følg skilte og afmærkning. Efter en ulykke er du forpligtet til at hjælpe og udveksle oplysninger. Reglerne om hjelm til børn er forskellige mellem de østrigske delstater. Så vidt vi ved, er der ingen lovpligtig hjelm i Tyrol, i modsætning til flere andre delstater, men en hjelm anbefales kraftigt. Regler kan ændre sig, og skiskoler stiller nogle gange egne krav, så tjek på forhånd. En hjelm til hvert barn er under alle omstændigheder fornuftigt.

Køer på alpen og hunde

Om sommeren græsser køer og kalve frit på alpeengene, ofte ved siden af vandrestier. De er som regel rolige, men moderkøer beskytter deres kalve og kan reagere uventet. Hold dig på stien, hold så stor afstand, du kan, gå roligt og hold børn ved din side. Gå aldrig mellem en ko og hendes kalv, og klap eller fodr ikke dyrene. Hvis dyr spærrer stien, så gå i en bred bue uden om dem. Vend ikke ryggen til og løb ikke. Hunde bør holdes i snor, men hvis en ko angriber, er det bedre at slippe, så hunden kan flygte, og det kan du også. Lad aldrig en hund jagte kvæg. Luk låger efter dig, som du fandt dem.

Sol, højde og forsikring

I bjergene er UV-strålingen stærkere end i dalen, og sne reflekterer meget lys. Smør dig ind i solcreme med høj faktor, selv når det er overskyet, og bær kasket eller hue og solbriller eller skibriller. Drik nok, også i kulden. Højdeforskellene i Wildschönau er overkommelige for de fleste; hvis du alligevel får hovedpine, kvalme eller svimmelhed, så hvil eller gå ned. Tag det europæiske sygesikringskort (EHIC) med og tjek din rejseforsikring. En bjergredning eller helikopterflyvning kan medføre omkostninger, som den almindelige sygesikring ikke altid dækker. Tjek, om vintersport og vandring i højden er omfattet af din police, og spørg dit forsikringsselskab om vilkårene.

Ofte stillede spørgsmål